李飞禁食疗法的注意事项

1. 选择合适的禁食类型和周期

禁食疗法根据禁食时间的不同，分为间歇禁食疗法和完全禁食疗法两种。间歇禁食疗法是患者每隔几天就完全禁食（饮水不限）1天，这种方法可以帮助减轻体重和腰围，即减轻肥胖，从而减少代谢综合征发生的危险因子，发挥防病治病作用。完全禁食疗法则要求患者在一段时间里完全禁食（饮水不限），这种方法的一个疗程不要过长，以1周或10天左右为佳。

2. 在专业人士指导下进行

禁食疗法并不是所有人都适用，对于糖尿病患者而言，禁食可以让胰岛功能得到充分休息，而高血压、脂肪肝、便秘、痛风的患者也同样适用禁食疗法。但是，禁食不能盲目，最好还是能够听从营养科医生的指导。例如，严重胃出血的溃疡患者和哺乳期女性等人群就不适合禁食疗法。

3. 设定合理的禁食周期

禁食的周期定在一周到十天，对于胃部完全没有任何影响。禁食恢复期结束并不代表能够彻底大鱼大肉，在饮食上的自我控制也是需要毅力的。

4. 避免在禁食前后过度饮食

施行间歇禁食疗法的患者，切忌在禁食的前一天或后一天大开食戒，以免这些增加的食物能量抵销了辛苦禁食一天的效果。

5. 注意可能出现的不良反应

禁食疗法引起的体重减少，并不是像人们所要求的那样只是减少体内脂肪组织的量。治疗期间体内其他组织（如肌肉组织）的量也大量减少，容易导致发生严重的肌肉和内脏组织损害。完全禁食疗法可能会引起机体发生水盐电解质紊乱、酸中毒、维生素营养缺乏、心功能衰竭等并发症。

6. 不适合哺乳期女性

哺乳期女性等人群就不适合禁食疗法。

以上就是在进行禁食疗法时需要注意的一些事项，希望对您有所帮助。